举重半决赛：伊拉克选手刷新纪录

赛前训练控体重的方式分类：1慢速减体重时间：一般指大赛前4-6周目的：降体脂，使体重下降到适当水平。减去体重中的主要成份：体脂常用手段：适当降低膳食中的能量摄入，尤其是糖（主食）、脂肪的摄入量。每...